甲沟炎看似是突如其来的“小麻烦”，实则与日常习惯息息相关。许多人不知道，一些看似无害的日常行为，正悄悄为甲沟炎埋下隐患。

 

　　过度修剪指甲是常见元凶之一。不少人习惯将指甲剪得极短，甚至刻意修剪两侧的“死角”，导致指甲边缘失去保护，容易向内生长，嵌入甲沟皮肤，引发炎症。正确的做法是保留指甲边缘与皮肤之间的一小段指甲，避免过度修剪。

 

　　穿不合脚的鞋袜也是诱因。尖头鞋、高跟鞋或过紧的袜子会压迫脚趾，导致血液循环不畅，指甲变形，增加嵌入甲沟的风险。长期如此，甲沟周围皮肤易受损伤，细菌趁虚而入。

 

　　忽视手部卫生同样不可小觑。频繁接触水、化学物质，或美甲时工具消毒不彻底，都可能破坏甲沟皮肤的屏障功能，为细菌和真菌提供滋生环境。尤其是美甲爱好者，频繁打磨、涂抹化学产品，更需警惕感染风险。

 

　　不良生活习惯如啃咬指甲、撕扯倒刺，也会直接损伤甲沟皮肤，导致细菌入侵。这些看似微小的动作，实则可能引发严重的炎症反应。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：预防甲沟炎需从细节入手。建议定期修剪指甲，保持适当长度；选择透气、合脚的鞋袜，避免长时间挤压；注意手部卫生，避免接触刺激性物质；改掉啃咬指甲、撕扯倒刺的习惯。若出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，避免自行处理导致病情加重。健康无小事，从日常细节开始守护！