夜间脚气引发的瘙痒常让人辗转反侧，尤其当气温升高或足部闷热时，症状更易加剧。这种不适源于真菌在温暖潮湿环境中过度繁殖，刺激皮肤释放炎症因子，导致神经末梢敏感度增加。冷敷作为物理干预手段，能通过降低局部温度暂时抑制神经传导，缓解瘙痒感。以下提供三种实用技巧，帮助夜间快速止痒。