如何避免皮肤瘙痒
作者：苏州肤康皮肤病医院 http://www.szjfjyy.com/ 来源：苏州皮肤科医院 时间：2022-07-12
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皮肤瘙痒在生活中很常见，大家的不适症状一般都是白天轻，晚上重，尤其是脱衣服睡觉的时候。比如昆虫爬行、蚂蚁行走或者感觉被烧焦，就睡不着觉，得不到及时治疗，还可能引发一些并发症，严重威胁患者健康。日常生活中要注意防范。那么，如何避免皮肤瘙痒呢？下面来看看苏州肤康皮肤病医院的介绍。
如何避免皮肤瘙痒
1.预防皮肤瘙痒也需要避免愤怒和急躁，平时可以选择散步、打羽毛球、泰拳等活动。培养养花、养金鱼、下棋等良好习惯陶冶情操，早起早睡，不看刺激性电视节目，睡前不喝浓茶咖啡，保证充足睡眠。
2、皮肤瘙痒预防需要合理穿着，内衣要柔软宽松，棉服更好，因为化纤服装容易产生静电，体表细胞受静电影响容易产生不适感，应避免化纤服装。
3.俗话说，病从口入，所以要预防皮肤瘙痒，先要注意饮食，不要吃易过敏或刺激性的食物，如鱼、虾、蟹等。戒掉酒精、浓茶和咖啡。饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，不要吸烟，粪便要通畅，让体内堆积的过敏原及时排出体外。
4.要防止皮肤瘙痒，就要正确清洁。碱性过强或摩擦力过大的肥皂不宜使用。尽量避免搔抓，预防原发病，如糖尿病、黄疸、肠道寄生虫病等，以去除加重瘙痒的原因。
苏州肤康皮肤病医院提醒:如果出现皮肤瘙痒症状，一定要及时到专业正规的皮肤医院进行治疗，找到病因，避开诱发因素，是防治的关键。切忌搔抓、搓揉、热水烫伤止痒。生活规律，穿柔软的衣服，洗澡不要太频繁。避免饮酒、浓茶和辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物。
